小麦 ［パン類］ ロールパン とらいまめ 全粒 乾の栄養素を比較
小麦 ［パン類］ ロールパンとらいまめ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ ロールパン | らいまめ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 30.7 | 11.7 | 19 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.5 | 18.8 | -10.3 | g | | たんぱく質 | 10.1 | 21.9 | -11.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.5 | 1.3 | 7.2 | g | | コレステロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 9 | 1.8 | 7.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 49.7 | 37.2 | 12.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 45.7 | 33.8 | 11.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 48.6 | 44.8 | 3.8 | g | | 食物繊維総量 | 2 | 19.6 | -17.6 | g | | 糖アルコール | Tr | | 0 | g | | 炭水化物 | 48.6 | 60.8 | -12.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 3.8 | -2.2 | g | | ナトリウム | 490 | Tr | 490 | mg | | カリウム | 110 | 1800 | -1690 | mg | | カルシウム | 44 | 78 | -34 | mg | | マグネシウム | 22 | 170 | -148 | mg | | リン | 97 | 250 | -153 | mg | | 鉄 | 0.7 | 6.2 | -5.5 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 2.9 | -2.1 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.7 | -0.58 | mg | | マンガン | 0.29 | 1.85 | -1.56 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 17 | -17 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 380 | -380 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 15 | 5 | 10 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 15 | 6 | 9 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | Tr | 1 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 4.8 | -4.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | ビタミンK | (Tr) | 6 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.47 | -0.37 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.16 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 1.9 | -0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 3.1 | 5.7 | -2.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.4 | -0.37 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 38 | 120 | -82 | μg | | パントテン酸 | 0.61 | 1.05 | -0.44 | mg | | ビオチン | | 9.2 | -9.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0 | 1.2 | g | | 備考 | | 別名： ライマビーン、バタービーン | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |