小麦 ［パン類］ ロールパン ともろこし 玄穀の栄養素を比較
小麦 ［パン類］ ロールパンともろこし 玄穀の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ ロールパン | もろこし 玄穀 | 差 | 単位 | | 水分 | 30.7 | 12 | 18.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.5 | 9 | -0.5 | g | | たんぱく質 | 10.1 | 10.3 | -0.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.5 | 4.7 | 3.8 | g | | コレステロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 9 | 4.7 | 4.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 49.7 | 65.6 | -15.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 45.7 | 59.7 | -14 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 48.6 | 62.7 | -14.1 | g | | 食物繊維総量 | 2 | 9.7 | -7.7 | g | | 糖アルコール | Tr | | 0 | g | | 炭水化物 | 48.6 | 71.1 | -22.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 1.9 | -0.3 | g | | ナトリウム | 490 | 2 | 488 | mg | | カリウム | 110 | 590 | -480 | mg | | カルシウム | 44 | 16 | 28 | mg | | マグネシウム | 22 | 160 | -138 | mg | | リン | 97 | 430 | -333 | mg | | 鉄 | 0.7 | 3.3 | -2.6 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 2.7 | -1.9 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.44 | -0.32 | mg | | マンガン | 0.29 | 1.63 | -1.34 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 34 | -34 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 15 | | 15 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 15 | 0 | 15 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.5 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 2.3 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | (Tr) | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.35 | -0.25 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.1 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 6 | -4.7 | mg | | ナイアシン当量 | 3.1 | 8 | -4.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.31 | -0.28 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 38 | 54 | -16 | μg | | パントテン酸 | 0.61 | 1.42 | -0.81 | mg | | ビオチン | | 15 | -15 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0 | 1.2 | g | | 備考 | | 別名： こうりゃん、ソルガム、たかきび、マイロ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |