小麦 ［パン類］ ぶどうパン とそらまめ フライビーンズの栄養素を比較
小麦 ［パン類］ ぶどうパンとそらまめ フライビーンズの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ ぶどうパン | そらまめ フライビーンズ | 差 | 単位 | | 水分 | 35.7 | 4 | 31.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.3 | 19 | -11.7 | g | | たんぱく質 | 8.2 | 24.7 | -16.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.3 | 19.6 | -16.3 | g | | コレステロール | (Tr) | | 0 | mg | | 脂質 | 3.5 | 20.8 | -17.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 50 | 38.4 | 11.6 | g | | 食物繊維総量 | 2.2 | 14.9 | -12.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 51.1 | 46.4 | 4.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 4.1 | -2.6 | g | | ナトリウム | 400 | 690 | -290 | mg | | カリウム | 210 | 710 | -500 | mg | | カルシウム | 32 | 90 | -58 | mg | | マグネシウム | 23 | 87 | -64 | mg | | リン | 86 | 440 | -354 | mg | | 鉄 | 0.9 | 7.5 | -6.6 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 2.6 | -2 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.77 | -0.62 | mg | | マンガン | 0.32 | | 0.32 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 18 | -17 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | Tr | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 3.3 | -2.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 8.4 | -8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | ビタミンK | (Tr) | 38 | -38 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.1 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.05 | 0 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 1 | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 4.5 | -1.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.36 | -0.29 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 33 | 120 | -87 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 0.26 | 0.16 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | (Tr) | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 1.8 | -0.8 | g | | 備考 | | 別名： いかり豆
種皮付き | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |