小麦 ［パン類］ ライ麦パン とかぼちゃ いり 味付けの栄養素を比較
小麦 ［パン類］ ライ麦パンとかぼちゃ いり 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ ライ麦パン | かぼちゃ いり 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 35 | 4.5 | 30.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.7 | 25.3 | -18.6 | g | | たんぱく質 | 8.4 | 26.5 | -18.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2 | 48.7 | -46.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.2 | 51.8 | -49.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 2.1 | -2.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 2 | -2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 49 | 9 | 40 | g | | 食物繊維総量 | 5.6 | 7.3 | -1.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 52.7 | 12 | 40.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 5.2 | -3.5 | g | | ナトリウム | 470 | 47 | 423 | mg | | カリウム | 190 | 840 | -650 | mg | | カルシウム | 16 | 44 | -28 | mg | | マグネシウム | 40 | 530 | -490 | mg | | リン | 130 | 1100 | -970 | mg | | 鉄 | 1.4 | 6.5 | -5.1 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 7.7 | -6.4 | mg | | 銅 | 0.18 | 1.26 | -1.08 | mg | | マンガン | 0.87 | 4.39 | -3.52 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 13 | -13 | μg | | モリブデン | | 42 | -42 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 0 | 29 | -29 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 31 | -31 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンD | Tr | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.6 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 15 | -14.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.21 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.19 | -0.13 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 4.4 | -3.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 13 | -10.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.16 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 34 | 79 | -45 | μg | | パントテン酸 | 0.46 | 0.65 | -0.19 | mg | | ビオチン | | 13 | -13 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0.1 | 1.1 | g | | 備考 | 主原料配合： ライ麦粉 50 % | 廃棄部位： 種皮 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |