小麦 ［パン類］ ライ麦パン と和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう とうまんじゅう こしあん入りの栄養素を比較
小麦 ［パン類］ ライ麦パンと和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう とうまんじゅう こしあん入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ ライ麦パン | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう とうまんじゅう こしあん入り | 差 | 単位 | | 水分 | 35 | 28 | 7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.7 | 6.2 | 0.5 | g | | たんぱく質 | 8.4 | 6.8 | 1.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2 | 2.7 | -0.7 | g | | コレステロール | 0 | 97 | -97 | mg | | 脂質 | 2.2 | 3.1 | -0.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 65.7 | -65.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 61.8 | -61.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 49 | 61.6 | -12.6 | g | | 食物繊維総量 | 5.6 | 1.7 | 3.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 52.7 | 61.6 | -8.9 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 0.4 | 1.3 | g | | ナトリウム | 470 | 39 | 431 | mg | | カリウム | 190 | 46 | 144 | mg | | カルシウム | 16 | 24 | -8 | mg | | マグネシウム | 40 | 8 | 32 | mg | | リン | 130 | 59 | 71 | mg | | 鉄 | 1.4 | 0.9 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 0.5 | 0.8 | mg | | 銅 | 0.18 | 0.06 | 0.12 | mg | | マンガン | 0.87 | 0.14 | 0.73 | mg | | ヨウ素 | | 9 | -9 | μg | | セレン | | 6 | -6 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 14 | -14 | μg | | レチノール | 0 | 55 | -55 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | Tr | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.4 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | (Tr) | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0.4 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.05 | 0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.11 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 0.2 | 1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 1.6 | 1.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.03 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 34 | 15 | 19 | μg | | パントテン酸 | 0.46 | 0.44 | 0.02 | mg | | ビオチン | | 7 | -7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0.1 | 1.1 | g | | 備考 | 主原料配合： ライ麦粉 50 % | 小豆こしあん入り
部分割合： 皮 4、あん 5 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |