小麦 ［パン類］ フランスパン とひじき ほしひじき 鉄釜 乾の栄養素を比較
小麦 ［パン類］ フランスパンとひじき ほしひじき 鉄釜 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ フランスパン | ひじき ほしひじき 鉄釜 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 30 | 6.5 | 23.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.6 | | 8.6 | g | | たんぱく質 | 9.4 | 9.2 | 0.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | | 1.1 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 1.3 | 3.2 | -1.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 63.9 | | 63.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 58.2 | | 58.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 55.8 | 4.2 | 51.6 | g | | 食物繊維総量 | 2.7 | 51.8 | -49.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 57.5 | 56 | 1.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 25.2 | -23.4 | g | | ナトリウム | 620 | 1800 | -1180 | mg | | カリウム | 110 | 6400 | -6290 | mg | | カルシウム | 16 | 1000 | -984 | mg | | マグネシウム | 22 | 640 | -618 | mg | | リン | 72 | 93 | -21 | mg | | 鉄 | 0.9 | 58 | -57.1 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 1 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.14 | 0 | mg | | マンガン | 0.39 | 0.82 | -0.43 | mg | | ヨウ素 | Tr | 45000 | -45000 | μg | | セレン | 29 | 7 | 22 | μg | | クロム | 1 | 26 | -25 | μg | | モリブデン | 20 | 17 | 3 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 0 | 4400 | -4400 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 18 | -18 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 4400 | -4400 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 360 | -360 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 5 | -4.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 580 | -580 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.09 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.42 | -0.37 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 1.8 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2.9 | 3.4 | -0.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 33 | 93 | -60 | μg | | パントテン酸 | 0.45 | 0.3 | 0.15 | mg | | ビオチン | 1.9 | 17 | -15.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.6 | 4.7 | -3.1 | g | | 備考 | | 鉄釜で煮熟後乾燥したもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |