小麦 ［パン類］ フランスパン とひよこまめ 全粒 乾の栄養素を比較
小麦 ［パン類］ フランスパンとひよこまめ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ フランスパン | ひよこまめ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 30 | 10.4 | 19.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.6 | 16.7 | -8.1 | g | | たんぱく質 | 9.4 | 20 | -10.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 4.3 | -3.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.3 | 5.2 | -3.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 63.9 | 41.3 | 22.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 58.2 | 37.7 | 20.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 55.8 | 49.4 | 6.4 | g | | 食物繊維総量 | 2.7 | 16.3 | -13.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 57.5 | 61.5 | -4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 2.9 | -1.1 | g | | ナトリウム | 620 | 17 | 603 | mg | | カリウム | 110 | 1200 | -1090 | mg | | カルシウム | 16 | 100 | -84 | mg | | マグネシウム | 22 | 140 | -118 | mg | | リン | 72 | 270 | -198 | mg | | 鉄 | 0.9 | 2.6 | -1.7 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 3.2 | -2.4 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.84 | -0.7 | mg | | マンガン | 0.39 | | 0.39 | mg | | ヨウ素 | Tr | 1 | -1 | μg | | セレン | 29 | 11 | 18 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 20 | 150 | -130 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 17 | -17 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 19 | -19 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 2.5 | -2.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 7.7 | -7.6 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 0 | 9 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.37 | -0.29 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.15 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 1.5 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.9 | 4.8 | -1.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.64 | -0.6 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 33 | 350 | -317 | μg | | パントテン酸 | 0.45 | 1.77 | -1.32 | mg | | ビオチン | 1.9 | 21 | -19.1 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.6 | 0 | 1.6 | g | | 備考 | | 別名： チックピー、ガルバンゾー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |