小麦 ［パン類］ フランスパン ととうもろこし ポップコーンの栄養素を比較
小麦 ［パン類］ フランスパンととうもろこし ポップコーンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ フランスパン | とうもろこし ポップコーン | 差 | 単位 | | 水分 | 30 | 4 | 26 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.6 | 8.7 | -0.1 | g | | たんぱく質 | 9.4 | 10.2 | -0.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 21.7 | -20.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.3 | 22.8 | -21.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 63.9 | 59.5 | 4.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 58.2 | 54.1 | 4.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 55.8 | 52.8 | 3 | g | | 食物繊維総量 | 2.7 | 9.3 | -6.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 57.5 | 59.6 | -2.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 3.4 | -1.6 | g | | ナトリウム | 620 | 570 | 50 | mg | | カリウム | 110 | 300 | -190 | mg | | カルシウム | 16 | 7 | 9 | mg | | マグネシウム | 22 | 95 | -73 | mg | | リン | 72 | 290 | -218 | mg | | 鉄 | 0.9 | 4.3 | -3.4 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 2.4 | -1.6 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.2 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.39 | | 0.39 | mg | | ヨウ素 | Tr | | 0 | μg | | セレン | 29 | | 29 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 20 | | 20 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | 0 | 91 | -91 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 170 | -170 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 180 | -180 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 15 | -15 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 3 | -2.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 8.3 | -8.2 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.13 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.08 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 2 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.9 | 3.2 | -0.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.27 | -0.23 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 33 | 22 | 11 | μg | | パントテン酸 | 0.45 | 0.46 | -0.01 | mg | | ビオチン | 1.9 | | 1.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.6 | 1.4 | 0.2 | g | | 備考 | | 別名： とうきび | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |