小麦 ［パン類］ 乾パン とあまのり 味付けのりの栄養素を比較
小麦 ［パン類］ 乾パンとあまのり 味付けのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ 乾パン | あまのり 味付けのり | 差 | 単位 | | 水分 | 5.5 | 3.4 | 2.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | 31.5 | -22.8 | g | | たんぱく質 | 9.5 | 40 | -30.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4 | 2.1 | 1.9 | g | | コレステロール | (Tr) | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 4.4 | 3.5 | 0.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 82.2 | 14.3 | 67.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 74.9 | 13.5 | 61.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.8 | 26 | 50.8 | g | | 食物繊維総量 | 3.1 | 25.2 | -22.1 | g | | 糖アルコール | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 78.8 | 41.8 | 37 | g | | 有機酸 | Tr | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 1.8 | 11.3 | -9.5 | g | | ナトリウム | 490 | 1700 | -1210 | mg | | カリウム | 160 | 2700 | -2540 | mg | | カルシウム | 30 | 170 | -140 | mg | | マグネシウム | 27 | 290 | -263 | mg | | リン | 95 | 710 | -615 | mg | | 鉄 | 1.2 | 8.2 | -7 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 3.7 | -3.1 | mg | | 銅 | 0.18 | 0.59 | -0.41 | mg | | マンガン | 0.82 | 2.35 | -1.53 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 5600 | -5600 | μg | | β-カロテン | | 29000 | -29000 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1200 | -1200 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 32000 | -32000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2700 | -2700 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 3.7 | -2.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | (Tr) | 650 | -650 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.61 | -0.47 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 2.31 | -2.25 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 12 | -11.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 20 | -17.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.51 | -0.45 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 58 | -58 | μg | | 葉酸 | 20 | 1600 | -1580 | μg | | パントテン酸 | 0.41 | 1.28 | -0.87 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 200 | -200 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 4.3 | -3.1 | g | | 備考 | | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |