小麦 ［パン類］ 乾パン とチアシード 乾の栄養素を比較
小麦 ［パン類］ 乾パンとチアシード 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ 乾パン | チアシード 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 5.5 | 6.5 | -1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | 18 | -9.3 | g | | たんぱく質 | 9.5 | 19.4 | -9.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4 | 32.7 | -28.7 | g | | コレステロール | (Tr) | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 4.4 | 33.9 | -29.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 82.2 | 0.9 | 81.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 74.9 | 0.9 | 74 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.8 | 0 | 76.8 | g | | 食物繊維総量 | 3.1 | 36.9 | -33.8 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 78.8 | 34.5 | 44.3 | g | | 有機酸 | Tr | 0.8 | -0.8 | g | | 灰分 | 1.8 | 4.7 | -2.9 | g | | ナトリウム | 490 | 0 | 490 | mg | | カリウム | 160 | 760 | -600 | mg | | カルシウム | 30 | 570 | -540 | mg | | マグネシウム | 27 | 360 | -333 | mg | | リン | 95 | 820 | -725 | mg | | 鉄 | 1.2 | 7.6 | -6.4 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 5.9 | -5.3 | mg | | 銅 | 0.18 | 1.79 | -1.61 | mg | | マンガン | 0.82 | 4.8 | -3.98 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 11 | -11 | μg | | クロム | | 8 | -8 | μg | | モリブデン | | 44 | -44 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0.3 | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 14 | -13.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | ビタミンK | (Tr) | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.97 | -0.83 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.25 | -0.19 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 9.8 | -8.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 15 | -12.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.42 | -0.36 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 20 | 84 | -64 | μg | | パントテン酸 | 0.41 | 0.53 | -0.12 | mg | | ビオチン | | 24 | -24 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0 | 1.2 | g | | 備考 | | ポリフェノール： 0.4 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |