小麦 ［パン類］ 乾パン とまつ 生の栄養素を比較
小麦 ［パン類］ 乾パンとまつ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ 乾パン | まつ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 5.5 | 2.5 | 3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | 14.5 | -5.8 | g | | たんぱく質 | 9.5 | 15.8 | -6.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4 | 55 | -51 | g | | コレステロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 4.4 | 68.2 | -63.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 82.2 | 4 | 78.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 74.9 | 3.8 | 71.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.8 | 21 | 55.8 | g | | 食物繊維総量 | 3.1 | 4.1 | -1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 78.8 | 10.6 | 68.2 | g | | 有機酸 | Tr | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 2.9 | -1.1 | g | | ナトリウム | 490 | 2 | 488 | mg | | カリウム | 160 | 730 | -570 | mg | | カルシウム | 30 | 14 | 16 | mg | | マグネシウム | 27 | 290 | -263 | mg | | リン | 95 | 680 | -585 | mg | | 鉄 | 1.2 | 5.6 | -4.4 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 6.9 | -6.3 | mg | | 銅 | 0.18 | 1.44 | -1.26 | mg | | マンガン | 0.82 | 9.78 | -8.96 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 11 | -9.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.6 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 4.4 | -3.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | (Tr) | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.63 | -0.49 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.13 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 3.6 | -2.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 6.3 | -3.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.17 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 20 | 79 | -59 | μg | | パントテン酸 | 0.41 | 0.59 | -0.18 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0 | 1.2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |