小麦 ［パン類］ 乾パン と洋風料理 フライ類 メンチカツの栄養素を比較
小麦 ［パン類］ 乾パンと洋風料理 フライ類 メンチカツの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ 乾パン | 洋風料理 フライ類 メンチカツ | 差 | 単位 | | 水分 | 5.5 | 50.3 | -44.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | 9.4 | -0.7 | g | | たんぱく質 | 9.5 | 10.7 | -1.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4 | 17.7 | -13.7 | g | | コレステロール | (Tr) | 26 | -26 | mg | | 脂質 | 4.4 | 18.7 | -14.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 82.2 | 19.3 | 62.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 74.9 | 16.3 | 58.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.8 | 19.3 | 57.5 | g | | 食物繊維総量 | 3.1 | 1.7 | 1.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 78.8 | 18.7 | 60.1 | g | | 有機酸 | Tr | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 1.5 | 0.3 | g | | ナトリウム | 490 | 350 | 140 | mg | | カリウム | 160 | 240 | -80 | mg | | カルシウム | 30 | 24 | 6 | mg | | マグネシウム | 27 | 27 | 0 | mg | | リン | 95 | 96 | -1 | mg | | 鉄 | 1.2 | 1.2 | 0 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.6 | -1 | mg | | 銅 | 0.18 | 0.12 | 0.06 | mg | | マンガン | 0.82 | 0.25 | 0.57 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 0 | 5 | -5 | μg | | α-カロテン | | 19 | -19 | μg | | β-カロテン | | 46 | -46 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 55 | -55 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 10 | -10 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 1.4 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 5.3 | -4.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 1.1 | -1 | mg | | ビタミンK | (Tr) | 19 | -19 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.14 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.09 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 1.9 | -1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 3.7 | -0.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.14 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 20 | 28 | -8 | μg | | パントテン酸 | 0.41 | 0.5 | -0.09 | mg | | ビオチン | | 1.6 | -1.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0.9 | 0.3 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |