小麦 ［パン類］ 乾パン と鳥肉類 にわとり ［その他］ つくねの栄養素を比較
小麦 ［パン類］ 乾パンと鳥肉類 にわとり ［その他］ つくねの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ 乾パン | 鳥肉類 にわとり ［その他］ つくね | 差 | 単位 | | 水分 | 5.5 | 57.9 | -52.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | 13.5 | -4.8 | g | | たんぱく質 | 9.5 | 15.2 | -5.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4 | 14.8 | -10.8 | g | | コレステロール | (Tr) | 85 | -85 | mg | | 脂質 | 4.4 | 15.2 | -10.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 82.2 | 11.5 | 70.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 74.9 | 10.8 | 64.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.8 | 9.1 | 67.7 | g | | 食物繊維総量 | 3.1 | 1.9 | 1.2 | g | | 糖アルコール | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | 炭水化物 | 78.8 | 9.3 | 69.5 | g | | 有機酸 | Tr | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 2.4 | -0.6 | g | | ナトリウム | 490 | 720 | -230 | mg | | カリウム | 160 | 260 | -100 | mg | | カルシウム | 30 | 33 | -3 | mg | | マグネシウム | 27 | 25 | 2 | mg | | リン | 95 | 170 | -75 | mg | | 鉄 | 1.2 | 1.1 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.4 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.18 | 0.07 | 0.11 | mg | | マンガン | 0.82 | 0.21 | 0.61 | mg | | ヨウ素 | | 38 | -38 | μg | | セレン | | 16 | -16 | μg | | クロム | | 4 | -4 | μg | | モリブデン | | 12 | -12 | μg | | レチノール | 0 | 38 | -38 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 5 | -5 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 6 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 38 | -38 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 1 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 0.5 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ビタミンK | (Tr) | 47 | -47 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.11 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.18 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 3.8 | -2.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 6.7 | -3.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.16 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 20 | 18 | 2 | μg | | パントテン酸 | 0.41 | 0.74 | -0.33 | mg | | ビオチン | | 5.5 | -5.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 1.8 | -0.6 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |