小麦 ［パン類］ 乾パン と畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 焼きの栄養素を比較
小麦 ［パン類］ 乾パンと畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ 乾パン | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 5.5 | 60.4 | -54.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | 26.8 | -18.1 | g | | たんぱく質 | 9.5 | 30.2 | -20.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4 | 6.7 | -2.7 | g | | コレステロール | (Tr) | 88 | -88 | mg | | 脂質 | 4.4 | 7.6 | -3.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 82.2 | 0.3 | 81.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 74.9 | 0.3 | 74.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.8 | 4.6 | 72.2 | g | | 食物繊維総量 | 3.1 | 0 | 3.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 78.8 | 0.3 | 78.5 | g | | 有機酸 | Tr | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 1.5 | 0.3 | g | | ナトリウム | 490 | 58 | 432 | mg | | カリウム | 160 | 450 | -290 | mg | | カルシウム | 30 | 5 | 25 | mg | | マグネシウム | 27 | 33 | -6 | mg | | リン | 95 | 270 | -175 | mg | | 鉄 | 1.2 | 1 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 3.1 | -2.5 | mg | | 銅 | 0.18 | 0.11 | 0.07 | mg | | マンガン | 0.82 | 0.02 | 0.8 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 31 | -31 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 0 | 1 | -1 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | Tr | 1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | (Tr) | 3 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 1.19 | -1.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.28 | -0.22 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 9.4 | -8.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 16 | -13.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.43 | -0.37 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.5 | -0.5 | μg | | 葉酸 | 20 | 1 | 19 | μg | | パントテン酸 | 0.41 | 1.07 | -0.66 | mg | | ビオチン | | 3.8 | -3.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0.1 | 1.1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |