小麦 ［パン類］ 乾パン と魚類 （かつお類） 加工品 裸節の栄養素を比較
小麦 ［パン類］ 乾パンと魚類 （かつお類） 加工品 裸節の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ 乾パン | 魚類 （かつお類） 加工品 裸節 | 差 | 単位 | | 水分 | 5.5 | 22.6 | -17.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | | 8.7 | g | | たんぱく質 | 9.5 | 71.6 | -62.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4 | 2.1 | 1.9 | g | | コレステロール | (Tr) | 160 | -160 | mg | | 脂質 | 4.4 | 3.3 | 1.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 82.2 | 0.2 | 82 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 74.9 | 0.2 | 74.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.8 | 1 | 75.8 | g | | 食物繊維総量 | 3.1 | 0 | 3.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 78.8 | 0.2 | 78.6 | g | | 有機酸 | Tr | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 2.8 | -1 | g | | ナトリウム | 490 | 310 | 180 | mg | | カリウム | 160 | 780 | -620 | mg | | カルシウム | 30 | 15 | 15 | mg | | マグネシウム | 27 | 76 | -49 | mg | | リン | 95 | 570 | -475 | mg | | 鉄 | 1.2 | 6.5 | -5.3 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.9 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.18 | 0.29 | -0.11 | mg | | マンガン | 0.82 | 0.03 | 0.79 | mg | | ヨウ素 | | 60 | -60 | μg | | セレン | | 240 | -240 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 0 | 10 | -10 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 10 | -10 | μg | | ビタミンD | 0 | 6.7 | -6.7 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 1.5 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | (Tr) | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.01 | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.35 | -0.29 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 45 | -44.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 60 | -57.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.65 | -0.59 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 16 | -16 | μg | | 葉酸 | 20 | 14 | 6 | μg | | パントテン酸 | 0.41 | 0.86 | -0.45 | mg | | ビオチン | | 15 | -15 | μg | | ビタミンC | 0 | | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0.8 | 0.4 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |