小麦 ［パン類］ 乾パン と魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず イクラの栄養素を比較
小麦 ［パン類］ 乾パンと魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず イクラの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ 乾パン | 魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず イクラ | 差 | 単位 | | 水分 | 5.5 | 48.4 | -42.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.7 | 28.8 | -20.1 | g | | たんぱく質 | 9.5 | 32.6 | -23.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4 | 11.7 | -7.7 | g | | コレステロール | (Tr) | 480 | -480 | mg | | 脂質 | 4.4 | 15.6 | -11.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 82.2 | 0.2 | 82 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 74.9 | 0.2 | 74.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.8 | 7.9 | 68.9 | g | | 食物繊維総量 | 3.1 | 0 | 3.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 78.8 | 0.2 | 78.6 | g | | 有機酸 | Tr | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 3.2 | -1.4 | g | | ナトリウム | 490 | 910 | -420 | mg | | カリウム | 160 | 210 | -50 | mg | | カルシウム | 30 | 94 | -64 | mg | | マグネシウム | 27 | 95 | -68 | mg | | リン | 95 | 530 | -435 | mg | | 鉄 | 1.2 | 2 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 2.1 | -1.5 | mg | | 銅 | 0.18 | 0.76 | -0.58 | mg | | マンガン | 0.82 | 0.06 | 0.76 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 330 | -330 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 330 | -330 | μg | | ビタミンD | 0 | 44 | -44 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 9.1 | -8 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | (Tr) | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.42 | -0.28 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.55 | -0.49 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 0.1 | 0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 6.1 | -3.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.06 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 47 | -47 | μg | | 葉酸 | 20 | 100 | -80 | μg | | パントテン酸 | 0.41 | 2.36 | -1.95 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 6 | -6 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 2.3 | -1.1 | g | | 備考 | | 別名： さけ（標準和名）、あきさけ、あきあじ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |