小麦 ［パン類］ コッペパン と（にんにく類） にんにく りん茎 油いための栄養素を比較
小麦 ［パン類］ コッペパンと（にんにく類） にんにく りん茎 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ コッペパン | （にんにく類） にんにく りん茎 油いため | 差 | 単位 | | 水分 | 37 | 53.7 | -16.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.3 | 5 | 2.3 | g | | たんぱく質 | 8.5 | 8.2 | 0.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 5.2 | -1.6 | g | | コレステロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 3.8 | 5.9 | -2.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 49.6 | 1.2 | 48.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 45.3 | 1.2 | 44.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 48.5 | 27.6 | 20.9 | g | | 食物繊維総量 | 2 | 6.8 | -4.8 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 49.1 | 30.6 | 18.5 | g | | 有機酸 | Tr | 0 | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 1.6 | 0 | g | | ナトリウム | 520 | 16 | 504 | mg | | カリウム | 95 | 610 | -515 | mg | | カルシウム | 37 | 18 | 19 | mg | | マグネシウム | 24 | 29 | -5 | mg | | リン | 75 | 200 | -125 | mg | | 鉄 | 1 | 1.2 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 1 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.21 | -0.09 | mg | | マンガン | 0.39 | 0.36 | 0.03 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.5 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 1.5 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | ビタミンK | (Tr) | 3 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.23 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.09 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 0.8 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 2.3 | -0.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 1.8 | -1.76 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 45 | 120 | -75 | μg | | パントテン酸 | 0.63 | 0.68 | -0.05 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 10 | -10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | Tr | 1.3 | g | | 備考 | | 茎、りん皮及び根盤部を除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |