小麦 ［パン類］ コッペパン とべにばないんげん 全粒 乾の栄養素を比較
小麦 ［パン類］ コッペパンとべにばないんげん 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ コッペパン | べにばないんげん 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 37 | 15.4 | 21.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.3 | 13.8 | -6.5 | g | | たんぱく質 | 8.5 | 17.2 | -8.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 1.2 | 2.4 | g | | コレステロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 3.8 | 1.7 | 2.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 49.6 | 36.2 | 13.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 45.3 | 33.1 | 12.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 48.5 | 38.4 | 10.1 | g | | 食物繊維総量 | 2 | 26.7 | -24.7 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 49.1 | 61.2 | -12.1 | g | | 有機酸 | Tr | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 4.5 | -2.9 | g | | ナトリウム | 520 | 1 | 519 | mg | | カリウム | 95 | 1700 | -1605 | mg | | カルシウム | 37 | 78 | -41 | mg | | マグネシウム | 24 | 190 | -166 | mg | | リン | 75 | 430 | -355 | mg | | 鉄 | 1 | 5.4 | -4.4 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 3.4 | -2.7 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.74 | -0.62 | mg | | マンガン | 0.39 | 1.5 | -1.11 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 41 | -41 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 3.2 | -2.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | ビタミンK | (Tr) | 8 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.67 | -0.59 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.15 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 2.5 | -1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 5.7 | -3.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.51 | -0.47 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 45 | 140 | -95 | μg | | パントテン酸 | 0.63 | 0.81 | -0.18 | mg | | ビオチン | | 8.4 | -8.4 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0 | 1.3 | g | | 備考 | | 別名： はなまめ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |