小麦 ［パン類］ コッペパン と中国料理 菜類 麻婆豆腐の栄養素を比較
小麦 ［パン類］ コッペパンと中国料理 菜類 麻婆豆腐の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ コッペパン | 中国料理 菜類 麻婆豆腐 | 差 | 単位 | | 水分 | 37 | 80 | -43 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.3 | 7.2 | 0.1 | g | | たんぱく質 | 8.5 | 7.8 | 0.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 6.4 | -2.8 | g | | コレステロール | (Tr) | 10 | -10 | mg | | 脂質 | 3.8 | 6.8 | -3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 49.6 | 2.9 | 46.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 45.3 | 1.9 | 43.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 48.5 | 4.1 | 44.4 | g | | 食物繊維総量 | 2 | 0.7 | 1.3 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 49.1 | 3.8 | 45.3 | g | | 有機酸 | Tr | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 1.6 | 0 | g | | ナトリウム | 520 | 380 | 140 | mg | | カリウム | 95 | 150 | -55 | mg | | カルシウム | 37 | 64 | -27 | mg | | マグネシウム | 24 | 43 | -19 | mg | | リン | 75 | 86 | -11 | mg | | 鉄 | 1 | 1.3 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 0.9 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.12 | 0 | mg | | マンガン | 0.39 | 0.32 | 0.07 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 6 | -6 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 31 | -31 | μg | | レチノール | 0 | 1 | -1 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 16 | -16 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 17 | -17 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.3 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | (Tr) | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 2.6 | -1.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.9 | -0.7 | mg | | ビタミンK | (Tr) | 6 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.16 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.07 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 1.1 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 2.4 | -0.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.1 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 45 | 13 | 32 | μg | | パントテン酸 | 0.63 | 0.21 | 0.42 | mg | | ビオチン | | 3.7 | -3.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 1 | 0.3 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |