小麦 ［パン類］ コッペパン と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
小麦 ［パン類］ コッペパンと調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ コッペパン | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 37 | 2.5 | 34.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.3 | 20.8 | -13.5 | g | | たんぱく質 | 8.5 | 23.4 | -14.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 19.3 | -15.7 | g | | コレステロール | (Tr) | 420 | -420 | mg | | 脂質 | 3.8 | 21.9 | -18.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 49.6 | 31.1 | 18.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 45.3 | 29.3 | 16 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 48.5 | 39.7 | 8.8 | g | | 食物繊維総量 | 2 | 5.1 | -3.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 49.1 | 39.7 | 9.4 | g | | 有機酸 | Tr | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 12.3 | -10.7 | g | | ナトリウム | 520 | 3600 | -3080 | mg | | カリウム | 95 | 490 | -395 | mg | | カルシウム | 37 | 390 | -353 | mg | | マグネシウム | 24 | 120 | -96 | mg | | リン | 75 | 490 | -415 | mg | | 鉄 | 1 | 4.5 | -3.5 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 2.9 | -2.2 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.47 | -0.35 | mg | | マンガン | 0.39 | 0.71 | -0.32 | mg | | ヨウ素 | | 86 | -86 | μg | | セレン | | 15 | -15 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 29 | -29 | μg | | レチノール | 0 | 100 | -100 | μg | | α-カロテン | | 540 | -540 | μg | | β-カロテン | | 2300 | -2300 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 130 | -130 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 3100 | -3100 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 360 | -360 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.2 | -2.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 2.5 | -2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 5.1 | -4.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | ビタミンK | (Tr) | 220 | -220 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.29 | -0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.48 | -0.4 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 4.1 | -3.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 8.7 | -6.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.31 | -0.27 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 6.2 | -6.2 | μg | | 葉酸 | 45 | 170 | -125 | μg | | パントテン酸 | 0.63 | 0.47 | 0.16 | mg | | ビオチン | | 6 | -6 | μg | | ビタミンC | 0 | 11 | -11 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 9.2 | -7.9 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |