小麦 ［パン類］ コッペパン と魚類 （さば類） たいせいようさば 水煮の栄養素を比較
小麦 ［パン類］ コッペパンと魚類 （さば類） たいせいようさば 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ コッペパン | 魚類 （さば類） たいせいようさば 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 37 | 51.4 | -14.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.3 | 16.3 | -9 | g | | たんぱく質 | 8.5 | 18.6 | -10.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 24 | -20.4 | g | | コレステロール | (Tr) | 78 | -78 | mg | | 脂質 | 3.8 | 28.5 | -24.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 49.6 | 0.4 | 49.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 45.3 | 0.4 | 44.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 48.5 | 7.3 | 41.2 | g | | 食物繊維総量 | 2 | 0 | 2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 49.1 | 0.4 | 48.7 | g | | 有機酸 | Tr | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 1.1 | 0.5 | g | | ナトリウム | 520 | 96 | 424 | mg | | カリウム | 95 | 280 | -185 | mg | | カルシウム | 37 | 9 | 28 | mg | | マグネシウム | 24 | 27 | -3 | mg | | リン | 75 | 210 | -135 | mg | | 鉄 | 1 | 1 | 0 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 1 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.07 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.39 | 0.01 | 0.38 | mg | | ヨウ素 | | 67 | -67 | μg | | セレン | | 45 | -45 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 0 | 0 | μg | | レチノール | 0 | 42 | -42 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 42 | -42 | μg | | ビタミンD | 0 | 6.6 | -6.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.6 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | (Tr) | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.19 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.34 | -0.26 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 5.3 | -4.6 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 9.1 | -6.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.28 | -0.24 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 12 | -12 | μg | | 葉酸 | 45 | 13 | 32 | μg | | パントテン酸 | 0.63 | 0.72 | -0.09 | mg | | ビオチン | | 8.2 | -8.2 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0.2 | 1.1 | g | | 備考 | | 別名： ノルウェーさば
切り身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |