小麦 ［パン類］ 角形食パン 食パン とわらび 干しわらび 乾の栄養素を比較
小麦 ［パン類］ 角形食パン 食パンとわらび 干しわらび 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ 角形食パン 食パン | わらび 干しわらび 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 39.2 | 10.4 | 28.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.4 | 14.5 | -7.1 | g | | たんぱく質 | 8.9 | 20 | -11.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.7 | | 3.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 4.1 | 0.7 | 3.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 48.2 | | 48.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 44.2 | | 44.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 44.1 | 8.9 | 35.2 | g | | 食物繊維総量 | 4.2 | 58 | -53.8 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 46.4 | 61.4 | -15 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 7.5 | -6.1 | g | | ナトリウム | 470 | 6 | 464 | mg | | カリウム | 86 | 3200 | -3114 | mg | | カルシウム | 22 | 200 | -178 | mg | | マグネシウム | 18 | 330 | -312 | mg | | リン | 67 | 480 | -413 | mg | | 鉄 | 0.5 | 11 | -10.5 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 6.2 | -5.7 | mg | | 銅 | 0.09 | 1.2 | -1.11 | mg | | マンガン | 0.25 | 1.63 | -1.38 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 22 | | 22 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 15 | | 15 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 55 | -55 | μg | | β-カロテン | 4 | 1300 | -1296 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 31 | -31 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 1300 | -1296 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 110 | -110 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 4.6 | -4.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 1.7 | -1.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 180 | -180 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.12 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.46 | -0.41 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 5.1 | -4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 9.3 | -6.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.06 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 30 | 140 | -110 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 2.7 | -2.28 | mg | | ビオチン | 2.3 | | 2.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0 | 1.2 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |