小麦 ［パン類］ 角形食パン 食パン と貝類 かき 養殖 フライの栄養素を比較
小麦 ［パン類］ 角形食パン 食パンと貝類 かき 養殖 フライの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ 角形食パン 食パン | 貝類 かき 養殖 フライ | 差 | 単位 | | 水分 | 39.2 | 46.6 | -7.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.4 | 5.5 | 1.9 | g | | たんぱく質 | 8.9 | 7.6 | 1.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.7 | 10 | -6.3 | g | | コレステロール | 0 | 36 | -36 | mg | | 脂質 | 4.1 | 11.1 | -7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 48.2 | 15.6 | 32.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 44.2 | 14.2 | 30 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 44.1 | 36 | 8.1 | g | | 食物繊維総量 | 4.2 | | 4.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 46.4 | 32.9 | 13.5 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 1.4 | 1.8 | -0.4 | g | | ナトリウム | 470 | 380 | 90 | mg | | カリウム | 86 | 180 | -94 | mg | | カルシウム | 22 | 67 | -45 | mg | | マグネシウム | 18 | 53 | -35 | mg | | リン | 67 | 110 | -43 | mg | | 鉄 | 0.5 | 1.8 | -1.3 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 12 | -11.5 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.87 | -0.78 | mg | | マンガン | 0.25 | 0.37 | -0.12 | mg | | ヨウ素 | 1 | 50 | -49 | μg | | セレン | 22 | 44 | -22 | μg | | クロム | 1 | 3 | -2 | μg | | モリブデン | 15 | 6 | 9 | μg | | レチノール | 0 | 18 | -18 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 4 | 11 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 12 | -8 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 19 | -19 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 3.1 | -2.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 4 | -3.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 21 | -21 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.07 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.16 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 1.4 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 2.6 | 0 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.07 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 30 | -30 | μg | | 葉酸 | 30 | 33 | -3 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 0.39 | 0.03 | mg | | ビオチン | 2.3 | 4.4 | -2.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 1 | 0.2 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 試料： まがき
むき身
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |