小麦 ［パン類］ 角形食パン 食パン と魚類 （ししゃも類） ししゃも 生干し 生の栄養素を比較
小麦 ［パン類］ 角形食パン 食パンと魚類 （ししゃも類） ししゃも 生干し 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ 角形食パン 食パン | 魚類 （ししゃも類） ししゃも 生干し 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 39.2 | 67.6 | -28.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.4 | 17.4 | -10 | g | | たんぱく質 | 8.9 | 21 | -12.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.7 | 7.1 | -3.4 | g | | コレステロール | 0 | 230 | -230 | mg | | 脂質 | 4.1 | 8.1 | -4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 48.2 | 0.2 | 48 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 44.2 | 0.2 | 44 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 44.1 | 4.9 | 39.2 | g | | 食物繊維総量 | 4.2 | 0 | 4.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 46.4 | 0.2 | 46.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 3.1 | -1.7 | g | | ナトリウム | 470 | 490 | -20 | mg | | カリウム | 86 | 380 | -294 | mg | | カルシウム | 22 | 330 | -308 | mg | | マグネシウム | 18 | 48 | -30 | mg | | リン | 67 | 430 | -363 | mg | | 鉄 | 0.5 | 1.6 | -1.1 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.8 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.1 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.25 | 0.11 | 0.14 | mg | | ヨウ素 | 1 | 74 | -73 | μg | | セレン | 22 | 35 | -13 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 15 | 1 | 14 | μg | | レチノール | 0 | 100 | -100 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 4 | 6 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 6 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 100 | -100 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.8 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | Tr | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.02 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.25 | -0.2 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 1.7 | -0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 5.5 | -2.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.07 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 7.5 | -7.5 | μg | | 葉酸 | 30 | 37 | -7 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 1.95 | -1.53 | mg | | ビオチン | 2.3 | 18 | -15.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 1.2 | 0 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 試料： ひと塩品
廃棄部位： 頭部及び尾 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |