小麦 ［パン類］ 角形食パン 食パン と魚類 （いわし類） たたみいわしの栄養素を比較
小麦 ［パン類］ 角形食パン 食パンと魚類 （いわし類） たたみいわしの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［パン類］ 角形食パン 食パン | 魚類 （いわし類） たたみいわし | 差 | 単位 | | 水分 | 39.2 | 10.7 | 28.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.4 | 60 | -52.6 | g | | たんぱく質 | 8.9 | 75.1 | -66.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.7 | 4.5 | -0.8 | g | | コレステロール | 0 | 710 | -710 | mg | | 脂質 | 4.1 | 5.6 | -1.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 48.2 | 0.7 | 47.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 44.2 | 0.6 | 43.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 44.1 | 16.9 | 27.2 | g | | 食物繊維総量 | 4.2 | 0 | 4.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 46.4 | 0.7 | 45.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 7.9 | -6.5 | g | | ナトリウム | 470 | 850 | -380 | mg | | カリウム | 86 | 790 | -704 | mg | | カルシウム | 22 | 970 | -948 | mg | | マグネシウム | 18 | 190 | -172 | mg | | リン | 67 | 1400 | -1333 | mg | | 鉄 | 0.5 | 2.6 | -2.1 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 6.6 | -6.1 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.13 | -0.04 | mg | | マンガン | 0.25 | | 0.25 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 22 | | 22 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 15 | | 15 | μg | | レチノール | 0 | 410 | -410 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 4 | 0 | 4 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 0 | 4 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 410 | -410 | μg | | ビタミンD | 0 | 50 | -50 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 2.7 | -2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0.2 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.15 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.33 | -0.28 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 8.2 | -7.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 23 | -20.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.27 | -0.24 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 16 | -16 | μg | | 葉酸 | 30 | 300 | -270 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 2.95 | -2.53 | mg | | ビオチン | 2.3 | | 2.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 2.2 | -1 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 原材料： かたくちいわし、まいわし等の幼魚
ビタミンC： 酸化防止用として添加品あり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |