小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 天ぷら用 と（えんどう類） さやえんどう 若ざや 生の栄養素を比較
小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 天ぷら用と（えんどう類） さやえんどう 若ざや 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 天ぷら用 | （えんどう類） さやえんどう 若ざや 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 12.4 | 88.6 | -76.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.2 | 1.8 | 6.4 | g | | たんぱく質 | 8.8 | 3.1 | 5.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 0.2 | 0.9 | g | | コレステロール | 3 | 0 | 3 | mg | | 脂質 | 1.3 | 0.2 | 1.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 77.1 | 4.2 | 72.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 70.1 | 4.1 | 66 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 74.6 | 5.8 | 68.8 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 3 | -0.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 76.1 | 7.5 | 68.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 0.6 | 0.6 | g | | ナトリウム | 210 | 1 | 209 | mg | | カリウム | 160 | 200 | -40 | mg | | カルシウム | 140 | 35 | 105 | mg | | マグネシウム | 19 | 24 | -5 | mg | | リン | 120 | 63 | 57 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.9 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.6 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.1 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.62 | 0.4 | 0.22 | mg | | ヨウ素 | 1 | Tr | 1 | μg | | セレン | 3 | 0 | 3 | μg | | クロム | 2 | 0 | 2 | μg | | モリブデン | 10 | 24 | -14 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | 560 | -557 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 4 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 560 | -556 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 47 | -46 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.7 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 47 | -47 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.15 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.99 | 0.11 | 0.88 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 0.8 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 1.2 | 1.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.08 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 12 | 73 | -61 | μg | | パントテン酸 | 0.35 | 0.56 | -0.21 | mg | | ビオチン | 1.3 | 5.1 | -3.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 60 | -60 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0 | 0.5 | g | | 備考 | β-カロテン及びビタミンB2無添加のもの
加熱によりベーキングパウダーから発生する二酸化炭素等： 0.2 g
(100 g： 182 mL、100 mL：55 g)
| 別名： きぬさやえんどう
廃棄部位： すじ及び両端
硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |