小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 天ぷら用 と米 ［水稲 炊飯］ 精白米 もち米の栄養素を比較
小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 天ぷら用と米 ［水稲 炊飯］ 精白米 もち米の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 天ぷら用 | 米 ［水稲 炊飯］ 精白米 もち米 | 差 | 単位 | | 水分 | 12.4 | 52.1 | -39.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.2 | 3.1 | 5.1 | g | | たんぱく質 | 8.8 | 3.5 | 5.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 0.4 | 0.7 | g | | コレステロール | 3 | 0 | 3 | mg | | 脂質 | 1.3 | 0.5 | 0.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 77.1 | 45.6 | 31.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 70.1 | 41.5 | 28.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 74.6 | 43.9 | 30.7 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 0.4 | 2.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 76.1 | 43.9 | 32.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 0.1 | 1.1 | g | | ナトリウム | 210 | 0 | 210 | mg | | カリウム | 160 | 28 | 132 | mg | | カルシウム | 140 | 2 | 138 | mg | | マグネシウム | 19 | 5 | 14 | mg | | リン | 120 | 19 | 101 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.8 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.11 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.62 | 0.5 | 0.12 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 3 | 1 | 2 | μg | | クロム | 2 | 0 | 2 | μg | | モリブデン | 10 | 48 | -38 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | 0 | 3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 0 | 4 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | (Tr) | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.03 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.99 | 0.01 | 0.98 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 0.2 | 0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 1 | 1.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.02 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 12 | 4 | 8 | μg | | パントテン酸 | 0.35 | 0.3 | 0.05 | mg | | ビオチン | 1.3 | 0.5 | 0.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0 | 0.5 | g | | 備考 | β-カロテン及びビタミンB2無添加のもの
加熱によりベーキングパウダーから発生する二酸化炭素等： 0.2 g
(100 g： 182 mL、100 mL：55 g)
| 精白米55 g相当量を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |