小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 ホットケーキ用 と韓国料理 和え物類 もやしのナムルの栄養素を比較
小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 ホットケーキ用と韓国料理 和え物類 もやしのナムルの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 ホットケーキ用 | 韓国料理 和え物類 もやしのナムル | 差 | 単位 | | 水分 | 11.1 | 84.4 | -73.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.1 | 2.5 | 4.6 | g | | たんぱく質 | 7.8 | 3.1 | 4.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 4.2 | -0.6 | g | | コレステロール | 31 | 0 | 31 | mg | | 脂質 | 4 | 4.5 | -0.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 78.6 | 2.8 | 75.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 72.4 | 2.5 | 69.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 74.2 | 4 | 70.2 | g | | 食物繊維総量 | 1.8 | 2.7 | -0.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 74.4 | 5.7 | 68.7 | g | | 有機酸 | Tr | | 0 | g | | 灰分 | 2.1 | 2 | 0.1 | g | | ナトリウム | 390 | 510 | -120 | mg | | カリウム | 230 | 160 | 70 | mg | | カルシウム | 100 | 91 | 9 | mg | | マグネシウム | 12 | 29 | -17 | mg | | リン | 170 | 62 | 108 | mg | | 鉄 | 0.5 | 1.2 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.5 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.11 | -0.04 | mg | | マンガン | | 0.38 | -0.38 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 3 | 1 | 2 | μg | | クロム | 5 | (Tr) | 5 | μg | | モリブデン | 11 | 5 | 6 | μg | | レチノール | 9 | 0 | 9 | μg | | α-カロテン | | 85 | -85 | μg | | β-カロテン | | 1700 | -1700 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 15 | -15 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 1700 | -1697 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | 140 | -131 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 1.1 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 2.4 | -2.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 1 | 160 | -159 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.05 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.07 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 0.4 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 0.9 | 1.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.08 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 10 | 64 | -54 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | 0.24 | 0.24 | mg | | ビオチン | 1.5 | 1.3 | 0.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 9 | -9 | mg | | アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 食塩相当量 | 1 | 1.3 | -0.3 | g | | 備考 | 加熱によりベーキングパウダーから発生する二酸化炭素等： 0.6 g
(100 g： 182 mL、100 mL：55 g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |