小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 ホットケーキ用 と和風料理 和え物類 いんげんのごま和えの栄養素を比較
小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 ホットケーキ用と和風料理 和え物類 いんげんのごま和えの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 ホットケーキ用 | 和風料理 和え物類 いんげんのごま和え | 差 | 単位 | | 水分 | 11.1 | 81.4 | -70.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.1 | 3 | 4.1 | g | | たんぱく質 | 7.8 | 3.7 | 4.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 3.2 | 0.4 | g | | コレステロール | 31 | 5 | 26 | mg | | 脂質 | 4 | 3.4 | 0.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 78.6 | 5.3 | 73.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 72.4 | 4.9 | 67.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 74.2 | 7.2 | 67 | g | | 食物繊維総量 | 1.8 | 2.8 | -1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 74.4 | 9.1 | 65.3 | g | | 有機酸 | Tr | | 0 | g | | 灰分 | 2.1 | 2.2 | -0.1 | g | | ナトリウム | 390 | 480 | -90 | mg | | カリウム | 230 | 270 | -40 | mg | | カルシウム | 100 | 120 | -20 | mg | | マグネシウム | 12 | 44 | -32 | mg | | リン | 170 | 88 | 82 | mg | | 鉄 | 0.5 | 1.3 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.7 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.15 | -0.08 | mg | | マンガン | | 0.48 | -0.48 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 3 | 4 | -1 | μg | | クロム | 5 | 1 | 4 | μg | | モリブデン | 11 | 10 | 1 | μg | | レチノール | 9 | 3 | 6 | μg | | α-カロテン | | 190 | -190 | μg | | β-カロテン | | 700 | -700 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 840 | -837 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | 73 | -64 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0.2 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.2 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | (Tr) | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 1.7 | -1.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | (Tr) | 0.1 | mg | | ビタミンK | 1 | 39 | -38 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.08 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.1 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 0.9 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 1.5 | 0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.11 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.1 | 0 | μg | | 葉酸 | 10 | 52 | -42 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | 0.2 | 0.28 | mg | | ビオチン | 1.5 | 2 | -0.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 5 | -5 | mg | | アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 食塩相当量 | 1 | 1.2 | -0.2 | g | | 備考 | 加熱によりベーキングパウダーから発生する二酸化炭素等： 0.6 g
(100 g： 182 mL、100 mL：55 g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |