小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 ホットケーキ用 と米 ［水稲 炊飯］ 黒米の栄養素を比較
小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 ホットケーキ用と米 ［水稲 炊飯］ 黒米の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 ホットケーキ用 | 米 ［水稲 炊飯］ 黒米 | 差 | 単位 | | 水分 | 11.1 | 62 | -50.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.1 | | 7.1 | g | | たんぱく質 | 7.8 | 3.6 | 4.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | | 3.6 | g | | コレステロール | 31 | | 31 | mg | | 脂質 | 4 | 1.4 | 2.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 78.6 | 30.9 | 47.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 72.4 | 28.2 | 44.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 74.2 | 28.9 | 45.3 | g | | 食物繊維総量 | 1.8 | 3.3 | -1.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 74.4 | 32.2 | 42.2 | g | | 有機酸 | Tr | | 0 | g | | 灰分 | 2.1 | 0.6 | 1.5 | g | | ナトリウム | 390 | Tr | 390 | mg | | カリウム | 230 | 130 | 100 | mg | | カルシウム | 100 | 7 | 93 | mg | | マグネシウム | 12 | 55 | -43 | mg | | リン | 170 | 150 | 20 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.4 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.9 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.11 | -0.04 | mg | | マンガン | | 1.95 | -1.95 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 3 | 2 | 1 | μg | | クロム | 5 | 1 | 4 | μg | | モリブデン | 11 | 33 | -22 | μg | | レチノール | 9 | | 9 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | 8 | -8 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 8 | -5 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | 1 | 8 | μg | | ビタミンD | 0.1 | | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.3 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | | 0.1 | mg | | ビタミンK | 1 | | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.14 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.04 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 3 | -2.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 3.6 | -1.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.18 | -0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | | 0.1 | μg | | 葉酸 | 10 | 19 | -9 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | 0.4 | 0.08 | mg | | ビオチン | 1.5 | 2.7 | -1.2 | μg | | ビタミンC | 0 | | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 0 | 1 | g | | 備考 | 加熱によりベーキングパウダーから発生する二酸化炭素等： 0.6 g
(100 g： 182 mL、100 mL：55 g) | ポリフェノール：（0.2）ｇ
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |