小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 ホットケーキ用 と魚類 （あじ類） むろあじ 生の栄養素を比較
小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 ホットケーキ用と魚類 （あじ類） むろあじ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 ホットケーキ用 | 魚類 （あじ類） むろあじ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 11.1 | 67.7 | -56.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.1 | 19.5 | -12.4 | g | | たんぱく質 | 7.8 | 23.6 | -15.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 4.8 | -1.2 | g | | コレステロール | 31 | 64 | -33 | mg | | 脂質 | 4 | 6.9 | -2.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 78.6 | 0.4 | 78.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 72.4 | 0.4 | 72 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 74.2 | 6.6 | 67.6 | g | | 食物繊維総量 | 1.8 | 0 | 1.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 74.4 | 0.4 | 74 | g | | 有機酸 | Tr | | 0 | g | | 灰分 | 2.1 | 1.4 | 0.7 | g | | ナトリウム | 390 | 56 | 334 | mg | | カリウム | 230 | 420 | -190 | mg | | カルシウム | 100 | 19 | 81 | mg | | マグネシウム | 12 | 35 | -23 | mg | | リン | 170 | 280 | -110 | mg | | 鉄 | 0.5 | 1.6 | -1.1 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 1 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.13 | -0.06 | mg | | マンガン | | 0.02 | -0.02 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 3 | | 3 | μg | | クロム | 5 | | 5 | μg | | モリブデン | 11 | | 11 | μg | | レチノール | 9 | 4 | 5 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 0 | 3 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | 4 | 5 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 6 | -5.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.6 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.18 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.32 | -0.24 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 15 | -14.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 20 | -17.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.57 | -0.53 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 13 | -12.9 | μg | | 葉酸 | 10 | 5 | 5 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | 0.74 | -0.26 | mg | | ビオチン | 1.5 | | 1.5 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 0.1 | 0.9 | g | | 備考 | 加熱によりベーキングパウダーから発生する二酸化炭素等： 0.6 g
(100 g： 182 mL、100 mL：55 g) | 廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等（三枚下ろし） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |