小麦 ［小麦粉］ 強力粉 全粒粉 と調味料類 （みそ類） 米みそ 淡色辛みその栄養素を比較
小麦 ［小麦粉］ 強力粉 全粒粉と調味料類 （みそ類） 米みそ 淡色辛みその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［小麦粉］ 強力粉 全粒粉 | 調味料類 （みそ類） 米みそ 淡色辛みそ | 差 | 単位 | | 水分 | 14.5 | 45.4 | -30.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.7 | 11.1 | 0.6 | g | | たんぱく質 | 12.8 | 12.5 | 0.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.4 | 5.9 | -3.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.9 | 6 | -3.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 61.2 | 11.9 | 49.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 55.6 | 11.8 | 43.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 58.6 | 18.5 | 40.1 | g | | 食物繊維総量 | 11.2 | 4.9 | 6.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 68.2 | 21.9 | 46.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 14.2 | -12.6 | g | | ナトリウム | 2 | 4900 | -4898 | mg | | カリウム | 330 | 380 | -50 | mg | | カルシウム | 26 | 100 | -74 | mg | | マグネシウム | 140 | 75 | 65 | mg | | リン | 310 | 170 | 140 | mg | | 鉄 | 3.1 | 4 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 3 | 1.1 | 1.9 | mg | | 銅 | 0.42 | 0.39 | 0.03 | mg | | マンガン | 4.02 | | 4.02 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 47 | 9 | 38 | μg | | クロム | 3 | 2 | 1 | μg | | モリブデン | 44 | 57 | -13 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 0.6 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.5 | 0.2 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.7 | -5.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.1 | -3.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 11 | -11 | μg | | ビタミンB1 | 0.34 | 0.03 | 0.31 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.1 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 5.7 | 1.5 | 4.2 | mg | | ナイアシン当量 | 8.5 | 3.9 | 4.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.33 | 0.11 | 0.22 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 48 | 68 | -20 | μg | | パントテン酸 | 1.27 | Tr | 1.27 | mg | | ビオチン | 11 | 12 | -1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 12.4 | -12.4 | g | | 備考 | (100 g： 182 mL、100 mL：55 g) | 別名： 信州みそ等
(100 g：87mL、100 mL：115g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |