小麦 ［小麦粉］ 強力粉 全粒粉 と畜肉類 うし ［副生物］ じん臓 生の栄養素を比較
小麦 ［小麦粉］ 強力粉 全粒粉と畜肉類 うし ［副生物］ じん臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［小麦粉］ 強力粉 全粒粉 | 畜肉類 うし ［副生物］ じん臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.5 | 75.7 | -61.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.7 | 13.6 | -1.9 | g | | たんぱく質 | 12.8 | 16.7 | -3.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.4 | 5 | -2.6 | g | | コレステロール | 0 | 310 | -310 | mg | | 脂質 | 2.9 | 6.4 | -3.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 61.2 | 0.2 | 61 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 55.6 | 0.2 | 55.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 58.6 | 4.6 | 54 | g | | 食物繊維総量 | 11.2 | 0 | 11.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 68.2 | 0.2 | 68 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 1 | 0.6 | g | | ナトリウム | 2 | 80 | -78 | mg | | カリウム | 330 | 280 | 50 | mg | | カルシウム | 26 | 6 | 20 | mg | | マグネシウム | 140 | 12 | 128 | mg | | リン | 310 | 200 | 110 | mg | | 鉄 | 3.1 | 4.5 | -1.4 | mg | | 亜鉛 | 3 | 1.5 | 1.5 | mg | | 銅 | 0.42 | 0.28 | 0.14 | mg | | マンガン | 4.02 | | 4.02 | mg | | ヨウ素 | 0 | 6 | -6 | μg | | セレン | 47 | 210 | -163 | μg | | クロム | 3 | 0 | 3 | μg | | モリブデン | 44 | 43 | 1 | μg | | レチノール | 0 | 4 | -4 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 14 | -14 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 0.3 | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 6 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.34 | 0.46 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.85 | -0.76 | mg | | ナイアシン | 5.7 | 5.5 | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 8.5 | 9.8 | -1.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.33 | 0.45 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 22 | -22 | μg | | 葉酸 | 48 | 250 | -202 | μg | | パントテン酸 | 1.27 | 4.08 | -2.81 | mg | | ビオチン | 11 | 90 | -79 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | (100 g： 182 mL、100 mL：55 g) | 別名： まめ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |