小麦 ［小麦粉］ 強力粉 2等 とブルーベリー 乾の栄養素を比較
小麦 ［小麦粉］ 強力粉 2等とブルーベリー 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［小麦粉］ 強力粉 2等 | ブルーベリー 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.5 | 21.9 | -7.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.9 | 1.5 | 10.4 | g | | たんぱく質 | 12.6 | 2.7 | 9.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.5 | 1.5 | 0 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.7 | 1.9 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 70 | | 70 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 63.6 | | 63.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 69.5 | 56.4 | 13.1 | g | | 食物繊維総量 | 2.1 | 17.6 | -15.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 70.6 | 72.5 | -1.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 1 | -0.5 | g | | ナトリウム | Tr | 4 | -4 | mg | | カリウム | 86 | 400 | -314 | mg | | カルシウム | 21 | 43 | -22 | mg | | マグネシウム | 36 | 28 | 8 | mg | | リン | 86 | 63 | 23 | mg | | 鉄 | 1 | 1.2 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 1 | 0.4 | 0.6 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.23 | -0.04 | mg | | マンガン | 0.58 | 1.94 | -1.36 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 49 | 0 | 49 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 30 | 4 | 26 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 10 | -10 | μg | | β-カロテン | | 72 | -72 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 8 | -8 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 81 | -81 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 7 | -7 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 5.1 | -4.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.9 | -1.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 89 | -89 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.12 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.1 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 1.5 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 3.6 | 1.7 | 1.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.2 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 18 | 13 | 5 | μg | | パントテン酸 | 0.93 | 0.26 | 0.67 | mg | | ビオチン | 2.6 | | 2.6 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | (100 g： 182 mL、100 mL：55 g) | ドライフルーツ
試料： 有機栽培品含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |