小麦 ［小麦粉］ 強力粉 2等 と（にんにく類） にんにく りん茎 油いための栄養素を比較
小麦 ［小麦粉］ 強力粉 2等と（にんにく類） にんにく りん茎 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［小麦粉］ 強力粉 2等 | （にんにく類） にんにく りん茎 油いため | 差 | 単位 | | 水分 | 14.5 | 53.7 | -39.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.9 | 5 | 6.9 | g | | たんぱく質 | 12.6 | 8.2 | 4.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.5 | 5.2 | -3.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.7 | 5.9 | -4.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 70 | 1.2 | 68.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 63.6 | 1.2 | 62.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 69.5 | 27.6 | 41.9 | g | | 食物繊維総量 | 2.1 | 6.8 | -4.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 70.6 | 30.6 | 40 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 1.6 | -1.1 | g | | ナトリウム | Tr | 16 | -16 | mg | | カリウム | 86 | 610 | -524 | mg | | カルシウム | 21 | 18 | 3 | mg | | マグネシウム | 36 | 29 | 7 | mg | | リン | 86 | 200 | -114 | mg | | 鉄 | 1 | 1.2 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 1 | 1 | 0 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.21 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.58 | 0.36 | 0.22 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 49 | | 49 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 30 | | 30 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 1.5 | -1 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.5 | -1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.23 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.09 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 0.8 | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 3.6 | 2.3 | 1.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 1.8 | -1.72 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 18 | 120 | -102 | μg | | パントテン酸 | 0.93 | 0.68 | 0.25 | mg | | ビオチン | 2.6 | | 2.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 10 | -10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | Tr | 0 | g | | 備考 | (100 g： 182 mL、100 mL：55 g) | 茎、りん皮及び根盤部を除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |