小麦 ［小麦粉］ 強力粉 2等 と大豆 全粒 黄大豆 米国産 乾の栄養素を比較
小麦 ［小麦粉］ 強力粉 2等と大豆 全粒 黄大豆 米国産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［小麦粉］ 強力粉 2等 | 大豆 全粒 黄大豆 米国産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.5 | 11.7 | 2.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.9 | 31 | -19.1 | g | | たんぱく質 | 12.6 | 33 | -20.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.5 | 19.9 | -18.4 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 1.7 | 21.7 | -20 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 70 | 7 | 63 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 63.6 | 6.6 | 57 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 69.5 | 16.7 | 52.8 | g | | 食物繊維総量 | 2.1 | 15.9 | -13.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 70.6 | 28.8 | 41.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 4.8 | -4.3 | g | | ナトリウム | Tr | 1 | -1 | mg | | カリウム | 86 | 1800 | -1714 | mg | | カルシウム | 21 | 230 | -209 | mg | | マグネシウム | 36 | 230 | -194 | mg | | リン | 86 | 480 | -394 | mg | | 鉄 | 1 | 8.6 | -7.6 | mg | | 亜鉛 | 1 | 4.5 | -3.5 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.97 | -0.78 | mg | | マンガン | 0.58 | | 0.58 | mg | | ヨウ素 | 0 | 2 | -2 | μg | | セレン | 49 | 28 | 21 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 30 | 300 | -270 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 7 | -7 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 1.7 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.4 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 15 | -15 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 5.6 | -5.6 | mg | | ビタミンK | 0 | 34 | -34 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.88 | -0.75 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.3 | -0.26 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 2.1 | -1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.6 | 10 | -6.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.46 | -0.38 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 18 | 220 | -202 | μg | | パントテン酸 | 0.93 | 1.49 | -0.56 | mg | | ビオチン | 2.6 | 34 | -31.4 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | (100 g： 182 mL、100 mL：55 g) | (100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |