小麦 ［小麦粉］ 強力粉 2等 とそらまめ フライビーンズの栄養素を比較
小麦 ［小麦粉］ 強力粉 2等とそらまめ フライビーンズの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［小麦粉］ 強力粉 2等 | そらまめ フライビーンズ | 差 | 単位 | | 水分 | 14.5 | 4 | 10.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.9 | 19 | -7.1 | g | | たんぱく質 | 12.6 | 24.7 | -12.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.5 | 19.6 | -18.1 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 1.7 | 20.8 | -19.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 70 | | 70 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 63.6 | | 63.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 69.5 | 38.4 | 31.1 | g | | 食物繊維総量 | 2.1 | 14.9 | -12.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 70.6 | 46.4 | 24.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 4.1 | -3.6 | g | | ナトリウム | Tr | 690 | -690 | mg | | カリウム | 86 | 710 | -624 | mg | | カルシウム | 21 | 90 | -69 | mg | | マグネシウム | 36 | 87 | -51 | mg | | リン | 86 | 440 | -354 | mg | | 鉄 | 1 | 7.5 | -6.5 | mg | | 亜鉛 | 1 | 2.6 | -1.6 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.77 | -0.58 | mg | | マンガン | 0.58 | | 0.58 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 49 | | 49 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 30 | | 30 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 18 | -18 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 3.3 | -2.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 8.4 | -8.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 0 | 38 | -38 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.1 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.05 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 1 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.6 | 4.5 | -0.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.36 | -0.28 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 18 | 120 | -102 | μg | | パントテン酸 | 0.93 | 0.26 | 0.67 | mg | | ビオチン | 2.6 | | 2.6 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.8 | -1.8 | g | | 備考 | (100 g： 182 mL、100 mL：55 g) | 別名： いかり豆
種皮付き | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |