小麦 ［小麦粉］ 中力粉 2等 と魚類 （あじ類） まあじ 小型 骨付き から揚げの栄養素を比較
小麦 ［小麦粉］ 中力粉 2等と魚類 （あじ類） まあじ 小型 骨付き から揚げの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［小麦粉］ 中力粉 2等 | 魚類 （あじ類） まあじ 小型 骨付き から揚げ | 差 | 単位 | | 水分 | 14 | 50.3 | -36.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.9 | 19.5 | -10.6 | g | | たんぱく質 | 9.7 | 24 | -14.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.6 | 16.8 | -15.2 | g | | コレステロール | 0 | 140 | -140 | mg | | 脂質 | 1.8 | 18.6 | -16.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 73.1 | 4.4 | 68.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 66.5 | 4 | 62.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 73 | 9.8 | 63.2 | g | | 食物繊維総量 | 2.1 | | 2.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 74 | 3.5 | 70.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 3.6 | -3.1 | g | | ナトリウム | 1 | 140 | -139 | mg | | カリウム | 110 | 420 | -310 | mg | | カルシウム | 24 | 900 | -876 | mg | | マグネシウム | 26 | 54 | -28 | mg | | リン | 80 | 700 | -620 | mg | | 鉄 | 1.1 | 0.9 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.5 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.09 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.77 | 0.08 | 0.69 | mg | | ヨウ素 | 0 | 30 | -30 | μg | | セレン | 7 | 53 | -46 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 10 | 0 | 10 | μg | | レチノール | 0 | 39 | -39 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 39 | -39 | μg | | ビタミンD | 0 | 4.8 | -4.8 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 4 | -3.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.2 | -5.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.22 | 0.19 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.21 | -0.17 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 5.5 | -4.3 | mg | | ナイアシン当量 | 3.1 | 9.7 | -6.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.16 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 6.7 | -6.7 | μg | | 葉酸 | 12 | 12 | 0 | μg | | パントテン酸 | 0.66 | 0.55 | 0.11 | mg | | ビオチン | 2.6 | 6.3 | -3.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | (100 g： 182 mL、100 mL：55 g) | 別名： あじ
内臓、うろこ等を除いて、調理したもの
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |