小麦 ［小麦粉］ 中力粉 1等 とまつたけ 生の栄養素を比較
小麦 ［小麦粉］ 中力粉 1等とまつたけ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［小麦粉］ 中力粉 1等 | まつたけ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 14 | 88.3 | -74.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.3 | 1.2 | 7.1 | g | | たんぱく質 | 9 | 2 | 7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.4 | 0.2 | 1.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.6 | 0.6 | 1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 76.4 | 1.6 | 74.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 69.5 | 1.5 | 68 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 73.2 | 3.4 | 69.8 | g | | 食物繊維総量 | 2.8 | 4.7 | -1.9 | g | | 糖アルコール | | 1.4 | -1.4 | g | | 炭水化物 | 75.1 | 8.2 | 66.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 0.9 | -0.5 | g | | ナトリウム | 1 | 2 | -1 | mg | | カリウム | 100 | 410 | -310 | mg | | カルシウム | 17 | 6 | 11 | mg | | マグネシウム | 18 | 8 | 10 | mg | | リン | 64 | 40 | 24 | mg | | 鉄 | 0.5 | 1.3 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.8 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.24 | -0.13 | mg | | マンガン | 0.43 | 0.12 | 0.31 | mg | | ヨウ素 | 0 | 3 | -3 | μg | | セレン | 7 | 82 | -75 | μg | | クロム | Tr | 14 | -14 | μg | | モリブデン | 9 | 1 | 8 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.1 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 8 | -7.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 8.3 | -5.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.15 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 8 | 63 | -55 | μg | | パントテン酸 | 0.47 | 1.91 | -1.44 | mg | | ビオチン | 1.5 | 18 | -16.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | (100 g： 182 mL、100 mL：55 g) | 試料： 天然物
廃棄部位： 柄の基部（いしづき） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |