小麦 ［小麦粉］ 中力粉 1等 とらいまめ 全粒 乾の栄養素を比較
小麦 ［小麦粉］ 中力粉 1等とらいまめ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［小麦粉］ 中力粉 1等 | らいまめ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 14 | 11.7 | 2.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.3 | 18.8 | -10.5 | g | | たんぱく質 | 9 | 21.9 | -12.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.4 | 1.3 | 0.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.6 | 1.8 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 76.4 | 37.2 | 39.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 69.5 | 33.8 | 35.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 73.2 | 44.8 | 28.4 | g | | 食物繊維総量 | 2.8 | 19.6 | -16.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 75.1 | 60.8 | 14.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 3.8 | -3.4 | g | | ナトリウム | 1 | Tr | 1 | mg | | カリウム | 100 | 1800 | -1700 | mg | | カルシウム | 17 | 78 | -61 | mg | | マグネシウム | 18 | 170 | -152 | mg | | リン | 64 | 250 | -186 | mg | | 鉄 | 0.5 | 6.2 | -5.7 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 2.9 | -2.4 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.7 | -0.59 | mg | | マンガン | 0.43 | 1.85 | -1.42 | mg | | ヨウ素 | 0 | Tr | 0 | μg | | セレン | 7 | 17 | -10 | μg | | クロム | Tr | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 9 | 380 | -371 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 5 | -5 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 6 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 4.8 | -4.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 6 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.47 | -0.37 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.16 | -0.13 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 1.9 | -1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 5.7 | -3.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.4 | -0.35 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 8 | 120 | -112 | μg | | パントテン酸 | 0.47 | 1.05 | -0.58 | mg | | ビオチン | 1.5 | 9.2 | -7.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | (100 g： 182 mL、100 mL：55 g) | 別名： ライマビーン、バタービーン | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |