小麦 ［小麦粉］ 中力粉 1等 ととうもろこし ポップコーンの栄養素を比較
小麦 ［小麦粉］ 中力粉 1等ととうもろこし ポップコーンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［小麦粉］ 中力粉 1等 | とうもろこし ポップコーン | 差 | 単位 | | 水分 | 14 | 4 | 10 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.3 | 8.7 | -0.4 | g | | たんぱく質 | 9 | 10.2 | -1.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.4 | 21.7 | -20.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.6 | 22.8 | -21.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 76.4 | 59.5 | 16.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 69.5 | 54.1 | 15.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 73.2 | 52.8 | 20.4 | g | | 食物繊維総量 | 2.8 | 9.3 | -6.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 75.1 | 59.6 | 15.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 3.4 | -3 | g | | ナトリウム | 1 | 570 | -569 | mg | | カリウム | 100 | 300 | -200 | mg | | カルシウム | 17 | 7 | 10 | mg | | マグネシウム | 18 | 95 | -77 | mg | | リン | 64 | 290 | -226 | mg | | 鉄 | 0.5 | 4.3 | -3.8 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 2.4 | -1.9 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.2 | -0.09 | mg | | マンガン | 0.43 | | 0.43 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 7 | | 7 | μg | | クロム | Tr | | 0 | μg | | モリブデン | 9 | | 9 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | | 91 | -91 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 170 | -170 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 180 | -180 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 15 | -15 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 3 | -2.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 8.3 | -8.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.13 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.08 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 2 | -1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 3.2 | -0.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.27 | -0.22 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 8 | 22 | -14 | μg | | パントテン酸 | 0.47 | 0.46 | 0.01 | mg | | ビオチン | 1.5 | | 1.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.4 | -1.4 | g | | 備考 | (100 g： 182 mL、100 mL：55 g) | 別名： とうきび | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |