小麦 ［小麦粉］ 薄力粉 2等 とまいたけ 乾の栄養素を比較
小麦 ［小麦粉］ 薄力粉 2等とまいたけ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［小麦粉］ 薄力粉 2等 | まいたけ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 14 | 9.3 | 4.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.3 | 12.8 | -4.5 | g | | たんぱく質 | 9.3 | 21.9 | -12.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.6 | 2.4 | -0.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.9 | 3.9 | -2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 77.7 | 3.6 | 74.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 70.7 | 3.4 | 67.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 72.9 | 29.5 | 43.4 | g | | 食物繊維総量 | 2.6 | 40.9 | -38.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 74.3 | 59.9 | 14.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 5 | -4.5 | g | | ナトリウム | Tr | 3 | -3 | mg | | カリウム | 130 | 2500 | -2370 | mg | | カルシウム | 23 | 2 | 21 | mg | | マグネシウム | 30 | 100 | -70 | mg | | リン | 77 | 700 | -623 | mg | | 鉄 | 0.9 | 2.6 | -1.7 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 6.9 | -6.2 | mg | | 銅 | 0.18 | 1.78 | -1.6 | mg | | マンガン | 0.77 | 0.47 | 0.3 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 3 | 14 | -11 | μg | | クロム | 2 | 2 | 0 | μg | | モリブデン | 14 | 9 | 5 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 20 | -20 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 0 | 1 | mg | | β-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 1.24 | -1.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 1.92 | -1.88 | mg | | ナイアシン | 1 | 64 | -63 | mg | | ナイアシン当量 | 2.9 | 69 | -66.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.28 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 14 | 220 | -206 | μg | | パントテン酸 | 0.62 | 3.67 | -3.05 | mg | | ビオチン | 2.5 | 240 | -237.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | (100 g： 182 mL、100 mL：55 g) | 試料： 栽培品
柄の基部（いしづき）を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |