小麦 ［小麦粉］ 薄力粉 2等 と（くり類） 日本ぐり 生の栄養素を比較
小麦 ［小麦粉］ 薄力粉 2等と（くり類） 日本ぐり 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［小麦粉］ 薄力粉 2等 | （くり類） 日本ぐり 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 14 | 58.8 | -44.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.3 | 2.4 | 5.9 | g | | たんぱく質 | 9.3 | 2.8 | 6.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.6 | 0.4 | 1.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.9 | 0.5 | 1.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 77.7 | 33.5 | 44.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 70.7 | 30.6 | 40.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 72.9 | 33.2 | 39.7 | g | | 食物繊維総量 | 2.6 | 4.2 | -1.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 74.3 | 36.9 | 37.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 1 | -0.5 | g | | ナトリウム | Tr | 1 | -1 | mg | | カリウム | 130 | 420 | -290 | mg | | カルシウム | 23 | 23 | 0 | mg | | マグネシウム | 30 | 40 | -10 | mg | | リン | 77 | 70 | 7 | mg | | 鉄 | 0.9 | 0.8 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 0.5 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.18 | 0.32 | -0.14 | mg | | マンガン | 0.77 | 3.27 | -2.5 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 3 | 3 | 0 | μg | | クロム | 2 | 0 | 2 | μg | | モリブデン | 14 | 2 | 12 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 26 | -26 | μg | | β-カロテン | | 24 | -24 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 37 | -37 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 0 | 1 | mg | | β-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3 | -3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.21 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.07 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 1 | 1 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 2.9 | 1.6 | 1.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.27 | -0.18 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 14 | 74 | -60 | μg | | パントテン酸 | 0.62 | 1.04 | -0.42 | mg | | ビオチン | 2.5 | 3.9 | -1.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 33 | -33 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | (100 g： 182 mL、100 mL：55 g) | 廃棄部位： 殻（鬼皮）及び渋皮（包丁むき） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |