小麦 ［小麦粉］ 薄力粉 2等 と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ チェダーの栄養素を比較
小麦 ［小麦粉］ 薄力粉 2等と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ チェダーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［小麦粉］ 薄力粉 2等 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ チェダー | 差 | 単位 | | 水分 | 14 | 35.3 | -21.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.3 | 23.9 | -15.6 | g | | たんぱく質 | 9.3 | 25.7 | -16.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.6 | 32.1 | -30.5 | g | | コレステロール | 0 | 100 | -100 | mg | | 脂質 | 1.9 | 33.8 | -31.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 77.7 | 0.4 | 77.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 70.7 | 0.4 | 70.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 72.9 | 3.7 | 69.2 | g | | 食物繊維総量 | 2.6 | 0 | 2.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 74.3 | 1.4 | 72.9 | g | | 有機酸 | | 1.3 | -1.3 | g | | 灰分 | 0.5 | 3.8 | -3.3 | g | | ナトリウム | Tr | 800 | -800 | mg | | カリウム | 130 | 85 | 45 | mg | | カルシウム | 23 | 740 | -717 | mg | | マグネシウム | 30 | 24 | 6 | mg | | リン | 77 | 500 | -423 | mg | | 鉄 | 0.9 | 0.3 | 0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 4 | -3.3 | mg | | 銅 | 0.18 | 0.07 | 0.11 | mg | | マンガン | 0.77 | | 0.77 | mg | | ヨウ素 | 0 | 20 | -20 | μg | | セレン | 3 | 12 | -9 | μg | | クロム | 2 | 0 | 2 | μg | | モリブデン | 14 | 7 | 7 | μg | | レチノール | 0 | 310 | -310 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 210 | -210 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 330 | -330 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 1.6 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 12 | -12 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.04 | 0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.45 | -0.41 | mg | | ナイアシン | 1 | 0.1 | 0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.9 | 5.5 | -2.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.07 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.9 | -1.9 | μg | | 葉酸 | 14 | 32 | -18 | μg | | パントテン酸 | 0.62 | 0.43 | 0.19 | mg | | ビオチン | 2.5 | 2.7 | -0.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 2 | -2 | g | | 備考 | (100 g： 182 mL、100 mL：55 g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |