小麦 ［小麦粉］ 薄力粉 1等 とその他 しゃこ 茹で物の栄養素を比較
小麦 ［小麦粉］ 薄力粉 1等とその他 しゃこ 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［小麦粉］ 薄力粉 1等 | その他 しゃこ 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 14 | 77.2 | -63.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.7 | 15.3 | -7.6 | g | | たんぱく質 | 8.3 | 19.2 | -10.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 0.8 | 0.5 | g | | コレステロール | 0 | 150 | -150 | mg | | 脂質 | 1.5 | 1.7 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 80.3 | 0.2 | 80.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 73.1 | 0.2 | 72.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 74.1 | 5 | 69.1 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 0 | 2.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 75.8 | 0.2 | 75.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 1.7 | -1.3 | g | | ナトリウム | Tr | 310 | -310 | mg | | カリウム | 110 | 230 | -120 | mg | | カルシウム | 20 | 88 | -68 | mg | | マグネシウム | 12 | 40 | -28 | mg | | リン | 60 | 250 | -190 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.8 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 3.3 | -3 | mg | | 銅 | 0.08 | 3.46 | -3.38 | mg | | マンガン | 0.43 | 0.13 | 0.3 | mg | | ヨウ素 | Tr | | 0 | μg | | セレン | 4 | | 4 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 12 | | 12 | μg | | レチノール | 0 | 180 | -180 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 15 | -15 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 15 | -15 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 180 | -180 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 2.8 | -2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.26 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.13 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 1.2 | -0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 4.8 | -2.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.06 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 13 | -13 | μg | | 葉酸 | 9 | 15 | -6 | μg | | パントテン酸 | 0.53 | 0.3 | 0.23 | mg | | ビオチン | 1.2 | | 1.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.8 | -0.8 | g | | 備考 | (100 g： 182 mL、100 mL：55 g) | ゆでしゃこ（むきみ） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |