小麦 ［小麦粉］ 薄力粉 1等 と魚類 さんま みりん干しの栄養素を比較
小麦 ［小麦粉］ 薄力粉 1等と魚類 さんま みりん干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［小麦粉］ 薄力粉 1等 | 魚類 さんま みりん干し | 差 | 単位 | | 水分 | 14 | 25.1 | -11.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.7 | | 7.7 | g | | たんぱく質 | 8.3 | 23.9 | -15.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 20.3 | -19 | g | | コレステロール | 0 | 98 | -98 | mg | | 脂質 | 1.5 | 25.8 | -24.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 80.3 | | 80.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 73.1 | | 73.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 74.1 | 25.9 | 48.2 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 0 | 2.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 75.8 | 20.4 | 55.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 4.8 | -4.4 | g | | ナトリウム | Tr | 1400 | -1400 | mg | | カリウム | 110 | 370 | -260 | mg | | カルシウム | 20 | 120 | -100 | mg | | マグネシウム | 12 | 50 | -38 | mg | | リン | 60 | 250 | -190 | mg | | 鉄 | 0.5 | 2.2 | -1.7 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 1.3 | -1 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.22 | -0.14 | mg | | マンガン | 0.43 | 0.07 | 0.36 | mg | | ヨウ素 | Tr | | 0 | μg | | セレン | 4 | | 4 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 12 | | 12 | μg | | レチノール | 0 | 31 | -31 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 31 | -31 | μg | | ビタミンD | 0 | 20 | -20 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.5 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | Tr | 0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.3 | -0.27 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 3 | -2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 7.9 | -5.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.35 | -0.32 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 11 | -11 | μg | | 葉酸 | 9 | 14 | -5 | μg | | パントテン酸 | 0.53 | 1.34 | -0.81 | mg | | ビオチン | 1.2 | | 1.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 3.6 | -3.6 | g | | 備考 | (100 g： 182 mL、100 mL：55 g) | 別名： さいら
廃棄部位： 骨、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |