小麦 ［玄穀］ 輸入 硬質 とあさ 乾の栄養素を比較
小麦 ［玄穀］ 輸入 硬質とあさ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［玄穀］ 輸入 硬質 | あさ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 13 | 4.6 | 8.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 25.7 | -25.7 | g | | たんぱく質 | 13 | 29.9 | -16.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.5 | 27.3 | -24.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 3 | 28.3 | -25.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 62.6 | 2.6 | 60 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 57 | 2.5 | 54.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 58.5 | 14 | 44.5 | g | | 食物繊維総量 | 11.4 | 23 | -11.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 69.4 | 31.7 | 37.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 5.5 | -3.9 | g | | ナトリウム | 2 | 2 | 0 | mg | | カリウム | 340 | 340 | 0 | mg | | カルシウム | 26 | 130 | -104 | mg | | マグネシウム | 140 | 400 | -260 | mg | | リン | 320 | 1100 | -780 | mg | | 鉄 | 3.2 | 13 | -9.8 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | 6.1 | -3 | mg | | 銅 | 0.43 | 1.32 | -0.89 | mg | | マンガン | 4.09 | 9.97 | -5.88 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 54 | 4 | 50 | μg | | クロム | 1 | 9 | -8 | μg | | モリブデン | 47 | 45 | 2 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 25 | -25 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 25 | -25 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 1.8 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 22 | -22 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.1 | -1.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 51 | -51 | μg | | ビタミンB1 | 0.35 | 0.35 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.19 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 5.8 | 2.3 | 3.5 | mg | | ナイアシン当量 | 8 | 8.2 | -0.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.34 | 0.4 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 49 | 82 | -33 | μg | | パントテン酸 | 1.29 | 0.57 | 0.72 | mg | | ビオチン | 11 | 28 | -17 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |