小麦 ［玄穀］ 輸入 硬質 と香辛料類 こしょう 黒 粉の栄養素を比較
小麦 ［玄穀］ 輸入 硬質と香辛料類 こしょう 黒 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［玄穀］ 輸入 硬質 | 香辛料類 こしょう 黒 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 13 | 12.7 | 0.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 8.9 | -8.9 | g | | たんぱく質 | 13 | 11 | 2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.5 | 5.5 | -3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 3 | 6 | -3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 62.6 | 42.3 | 20.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 57 | 38.5 | 18.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 58.5 | 69.2 | -10.7 | g | | 食物繊維総量 | 11.4 | | 11.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 69.4 | 66.6 | 2.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 3.7 | -2.1 | g | | ナトリウム | 2 | 65 | -63 | mg | | カリウム | 340 | 1300 | -960 | mg | | カルシウム | 26 | 410 | -384 | mg | | マグネシウム | 140 | 150 | -10 | mg | | リン | 320 | 160 | 160 | mg | | 鉄 | 3.2 | 20 | -16.8 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | 1.1 | 2 | mg | | 銅 | 0.43 | 1.2 | -0.77 | mg | | マンガン | 4.09 | 6.34 | -2.25 | mg | | ヨウ素 | 0 | 5 | -5 | μg | | セレン | 54 | 5 | 49 | μg | | クロム | 1 | 30 | -29 | μg | | モリブデン | 47 | 14 | 33 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 18 | -18 | μg | | β-カロテン | | 170 | -170 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 180 | -180 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 15 | -15 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | | 1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.6 | | 0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.35 | 0.1 | 0.25 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.24 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 5.8 | 1.2 | 4.6 | mg | | ナイアシン当量 | 8 | 2.2 | 5.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.34 | | 0.34 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 49 | 0 | 49 | μg | | パントテン酸 | 1.29 | | 1.29 | mg | | ビオチン | 11 | 20 | -9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | | 別名： ブラックペッパー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |