小麦 ［玄穀］ 輸入 硬質 と畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ チョップドハムの栄養素を比較
小麦 ［玄穀］ 輸入 硬質と畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ チョップドハムの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［玄穀］ 輸入 硬質 | 畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ チョップドハム | 差 | 単位 | | 水分 | 13 | 68 | -55 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 10.1 | -10.1 | g | | たんぱく質 | 13 | 11.7 | 1.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.5 | 3.6 | -1.1 | g | | コレステロール | 0 | 39 | -39 | mg | | 脂質 | 3 | 4.2 | -1.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 62.6 | 8.8 | 53.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 57 | 8.1 | 48.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 58.5 | 14.6 | 43.9 | g | | 食物繊維総量 | 11.4 | 0 | 11.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 69.4 | 12.7 | 56.7 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 1.6 | 3.4 | -1.8 | g | | ナトリウム | 2 | 1000 | -998 | mg | | カリウム | 340 | 290 | 50 | mg | | カルシウム | 26 | 15 | 11 | mg | | マグネシウム | 140 | 17 | 123 | mg | | リン | 320 | 260 | 60 | mg | | 鉄 | 3.2 | 0.8 | 2.4 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | 1.5 | 1.6 | mg | | 銅 | 0.43 | 0.06 | 0.37 | mg | | マンガン | 4.09 | 0.03 | 4.06 | mg | | ヨウ素 | 0 | 100 | -100 | μg | | セレン | 54 | 14 | 40 | μg | | クロム | 1 | 16 | -15 | μg | | モリブデン | 47 | 6 | 41 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 0.2 | 1 | mg | | β-トコフェロール | 0.6 | Tr | 0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 6 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.35 | 0.17 | 0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.2 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 5.8 | 1.8 | 4 | mg | | ナイアシン当量 | 8 | 4.2 | 3.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.34 | 0.16 | 0.18 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.8 | -0.8 | μg | | 葉酸 | 49 | 2 | 47 | μg | | パントテン酸 | 1.29 | 0.5 | 0.79 | mg | | ビオチン | 11 | 3.5 | 7.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 32 | -32 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 2.5 | -2.5 | g | | 備考 | | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む
ヨウ素： 第3章参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |