小麦 ［玄穀］ 輸入 硬質 と小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
小麦 ［玄穀］ 輸入 硬質と小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 小麦 ［玄穀］ 輸入 硬質 | 小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 13 | 6.2 | 6.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 9.6 | -9.6 | g | | たんぱく質 | 13 | 10.9 | 2.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.5 | 19.1 | -16.6 | g | | コレステロール | 0 | 3 | -3 | mg | | 脂質 | 3 | 19.8 | -16.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 62.6 | 58.1 | 4.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 57 | 53 | 4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 58.5 | 51.9 | 6.6 | g | | 食物繊維総量 | 11.4 | 6 | 5.4 | g | | 糖アルコール | | 0.3 | -0.3 | g | | 炭水化物 | 69.4 | 56.1 | 13.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 7 | -5.4 | g | | ナトリウム | 2 | 2600 | -2598 | mg | | カリウム | 340 | 150 | 190 | mg | | カルシウム | 26 | 170 | -144 | mg | | マグネシウム | 140 | 26 | 114 | mg | | リン | 320 | 160 | 160 | mg | | 鉄 | 3.2 | 1.3 | 1.9 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | 0.5 | 2.6 | mg | | 銅 | 0.43 | 0.11 | 0.32 | mg | | マンガン | 4.09 | 0.54 | 3.55 | mg | | ヨウ素 | 0 | 430 | -430 | μg | | セレン | 54 | 13 | 41 | μg | | クロム | 1 | 5 | -4 | μg | | モリブデン | 47 | 19 | 28 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 52 | -52 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 53 | -53 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 2.6 | -1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.6 | 0.3 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.4 | -5.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 2.8 | -2.8 | mg | | ビタミンK | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.35 | 0.11 | 0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.05 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 5.8 | 1 | 4.8 | mg | | ナイアシン当量 | 8 | 2.9 | 5.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.34 | 0.05 | 0.29 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 49 | 12 | 37 | μg | | パントテン酸 | 1.29 | 0.25 | 1.04 | mg | | ビオチン | 11 | 2 | 9 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 6.7 | -6.7 | g | | 備考 | | 別名： カップうどん
調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |